VIVA UMA VIDA PRÓSPERA
APRENDENDO YOGA

CONHEÇA O MÉTODO DE SINCRONIZAÇÃO EM 30 DIAS

QUE VEM VIRANDO AS CHAVES DE MUITAS CONSCIÊNCIAS

SIM!
QUERO ME APROFUNDAR SOBRE YOGA E OUVIR MINHA ESSÊNCIA!

VIVA COM PLENITUDE

A MOVA.GURU é uma PLATAFORMA de conteúdo exclusivo sobre yoga e meditação.

Yoga é uma ferramenta completa, que integra o corpo físico, o corpo energético, o corpo emocional e o corpo mental. Mas yoga vai além, ele nos devolve a voz da intuição.

Como posso me sentir mais leve?Quero saber mais sobre a MOVA

NOVIDADES

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MOVA.GURU,
O QUE POSSO ESPERAR?

É certo que aonde mais evoluimos é na nossa intimidade, mas compartilhar isso com uma comunidade acolhedora de buscadores com um objetivo em comum, irradia sobre nós a luz da motivação. Percebemos que não estamos sozinhos.

Aprender com um mentor experiente, tornará sua assimilação do yoga, mais fácil e rápida.

Não quero perder mais tempo!Como a MOVA pode me ajudar?

FERRAMENTAS

"NetFlix" do YOGA

Projetamos um catálogo de fácil navegação, separado por categorias: fundamentos, pranayamas, asanas, séries, meditações, desafios...

Comunidade Virtual

Seja parte da nossa família. Crie seu perfil, esclareça suas dúvidas, compartilhe seu desenvolvimento.

Roteiros de ensino

Não importa se você é iniciante ou se já experimentou yoga antes. Temos o conteúdo certo pra você.

Desafios

Nós te incentivamos a ir além. Para isso, criamos um sistema de desafios para tornar as coisas mais interessantes!

Novas aulas

Toda semana entregamos novas aulas para você se aprofundar mais.

Chat online

Um instrutor está sempre disponível para esclarecer as suas dúvidas, ou te indicar o melhor conteúdo.

15" 30" 60" 90"

Nível e duração

Mesmo com pouco tempo, você vai encontrar o conteúdo com a duração ideal que se encaixe no seu dia.

Teoria e prática

Sem compreender os fundamentos da prática, você não saberia ao certo os porquês. Vamos aprender teoria e prática.

UM ARSENAL DE
FERRAMENTAS

Nosso catálogo de videoaulas pode ser acessado em seu celular, tablet, desktop ou na sua TV.

Escolha a aula que mais atenda sua necessidade do dia: fácil, intermediário ou avançado? Curta, média ou longa? Com ou sem música? Só respiração ou uma sequência completa?

Pranayama

Série

Meditação

Mindfullness

Trilha Sonora

NA MOVA,
VOCÊ VAI
APRENDER

Consciência respiratória

Por meio das técnicas respiratórias milenares do yoga antigo, os pranayamas, nós podemos despertar um imenso poder interno. O poder da calma e o controle da ansiedade, além de aumentar os níveis de energia.

Consciência corpórea

Com as asanas, realizamos verdadeiras massagens no corpo físico. Troca-se a rigidez por flexibilidade e tonificação muscular. Equilibra-se hormônios reguladores da alegria e do bem-estar. Yoga é um antídoto para o estresse e o nervosismo. Fortalecemos a vontade e reduzimos o sedentarismo. O resultado é uma amplificação da capacidade restaurativa do sono. Durme com qualidade!

Expansão do magnetismo

Quando trazemos nossa energia para dentro de nós, não há como não se amar, cuidar, admirar e honrar. Isso nos torna mais atraentes. Yoga eleva sua autoestima através do autocuidado.

Reprogramação de crenças

Assumindo a postura de observador interno, podemos nos deparar com grandes muralhas de separação. Vamos derrubá-las, pilar por pilar, até que percam a sustentação.

Cura da infância

Memórias registradas na nossa programação mental, desde a gestação, influenciam nossas experiências enquanto adultos. Curar a infância é fazer as pazes com a nossa ancestralidade. Os estados de profundo relaxamento alcançados por meio do yoga, nos ajudam a mergulhar fundo nessas questões.

Sincronização com a essência

A essência é como o grão de areia que se tornou pérola dentro de uma ostra. É a fonte infinita de amor por trás das camadas do ego e da mente. Vamos descerrá-las com paciência e cuidado.

Preciso muito disso!Quem será o meu professor?

O INSTRUTOR

Olá! Sou o IoguiBento. Desejo, de coração, que yoga possa te trazer as respostas que você vem buscando para se compreender, você e seu papel nesse mundo.

Desde 2017, depois que fui certificado como facilitador de hatha/vinyasa yoga na India, venho desenvolvendo um trabalho de cura, que começou no meu coração. Conheci muita gente, ouvi suas histórias e seus anseios. Percebi que não estava só, e que mesmo me sentindo um buscador solitário em alguns momentos... minhas perguntas eram as mesmas que as de muita gente.

Yoga não me trouxe apenas maturidade para lidar com as impermanências da vida... yoga me trouxe novos amigos e muita troca positiva.


31 de julho de 2020

Carta do autor

Até hoje trago as marcas dos dentes desgastados pelo bruxismo, de uma época de muita pressão e instabilidade na minha vida.

Bruxismo, ansiedade, medo, depressão, insegurança, falta de controle, não saber o que dizer e em que momento dizer, sensação de não pertencimento, vontade de chorar sem explicação, pânico, falta de ar, tristeza, baixa imunidade, resfriados e viroses, sensação de estar me perdendo dentro de mim mesmo, acordar no meio da noite com a sensação de encontros desagradáveis, falta de centro e sensação de impotência para criar a vida dos meus sonhos.

Assim me senti... por um período. É difícil reconhecer que existem momentos desafiadores da nossa vida, que a gente não sente tanta alegria de viver.

Eu quero compartilhar com você um caminho, um caminho de maior estabilidade emocional, de maior sensação de autoconfiança e respeito por quem você é. Existe, dentro de você, uma voz pedindo para ser ouvida. Espero, de coração, que você se permita experimentar uma nova vida, que está muito mas próxima do que você imagina. Você não precisa gastar rios de dinheiro e anos em terapias que não te trazem o que é fundamental para ver sua vida florescer, prosperar e se sentir feliz… falta em você a sua presença, habitando o seu coração.

Todas essas coisas... busquei na religião, em pseudo-ciências e até flertei com algumas seitas, mas só encontrei no yoga, um caminho real para a construção do meu ser, que não me entorpecesse ou que me enquadrasse em dogmas e personagens, como se já não bastassem os meus próprios, que eu já vinha buscando desconstruir. Percebi que não somos ensinados na nossa infância, na nossa família… em todas as etapas da formação do nosso caráter… a perceber, ouvir, validar e acolher nossas emoções. Nós apenas aprendemos a suprimi-las ou a expressá-las de maneiras infantis e pouco inteligentes.

Hoje me sinto muito confortável em transitar pelas marés agitadas das minhas próprias oscilações. Eu me reconheço como as ondas, o oceano, o barco, o leme, as velas, o vento, os peixes, os pássaros e eu mesmo. Quando percebo a instabilidade me sondar, eu a observo de frente e ela se desmonta sem oferecer resistência. Yoga não me trouxe apenas energia para meu corpo físico e vontade de me desafiar a ir além. Yoga me trouxe também respeito por ser exatamente quem eu sou, por minha história, por meus sucessos e fracassos, yoga me despiu das minhas projeções perfeccionistas e expectativas registradas na minha mente sobre quem eu deveria ser.

Quando você se percebe um ser completo por natureza, inseparável da fonte de amor incondicional e que a porta de acesso está aqui no coração, somente então… você pode começar a viver verdadeiramente. Antes disso, você estava só ensaiando personagens no teatro do tempo, impressionando e entretendo uma audiência que sequer chegou perto de te conhecer de verdade.

Com amor,

Ioguibento

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Mas será que eu vou me adaptar?

PERGUNTAS FREQUENTES

Como é o método de SINCRONIZAÇÃO em 30 dias?

Organizei um roteiro de SINCRONIZAÇÃO em 30 dias, para reconstruir sua vibração mais radiante. Porque 30 dias? Porque é o tempo que nosso corpo necessita para desprogramar a química do sofrimento. Para criar novas sinapses e para construir um novo hábito.
Nosso corpo é acostumado a certas combinações químicas de neurotransmissores (cortisol, adrenalina, dopamina, endorfina, serotonina, gaba...) que influenciam nossa psiquê. Nesse roteiro, vamos dar ao corpo tudo o que ele necessita, de maneira progressiva, para romper com padrões negativos e transmutar estados emocionais desfavoráveis à prosperidade integral.

Qual é a dificuldade das aulas? Vou me adaptar a elas?

Meu propósito é ser o seu facilitador e inspirar seu desenvolvimento com o yoga, independente de como você estiver iniciando. Nosso roteiro de ensino foi pensado e organizado pra que no espaço de 30 dias, você compreenda o que é o yoga realmente e construa autoconfiança na sua prática.

Não importa se você é uma pessoa com altos níveis de ansiedade. Se, no momento, sua rigidez mal lhe permite amarrar o cadarço do sapato ou se você já trás certa flexibilidade ou predisposição genética. No yoga, aprendemos que só existe um momento, o AGORA... e é agora que você pode dar um pequeno passo, um de cada vez, que somados podem trazer mudanças positivas para sua vida, daqui pra frente. Podemos fazer isso juntos!

As aulas são ao vivo?

Não, as aulas não são ao vivo. Eu gravo aulas semanalmente e disponibilizo elas na plataforma. Exatamente como você assistiria no netflix, as aulas estão disponíveis no meu catálogo separadas por categoria.

As aulas tem o meu ritmo?

As aulas tem diferentes níveis de dificuldade e busco conduzir os praticantes a experimentarem cada uma delas. Perceber as limitações do corpo e trazer consciência para ele. Isso é até algo desejável. No roteiro que preparei, começamos de forma bem leve e vamos gradualmente incluindo desafios ao longo do percurso.

Estou chegando agora no universo do autoconhecimento, vou compreender a linguagem?

Sim! Uma das minhas maiores qualidades é não complicar o que necessita ser simples e autoconhecimento é simplicidade. Nossa linguagem é focada em facilitar a compreensão dos conhecimentos compartilhados aqui. Qualquer pessoa pode absorver.

Não, as aulas não são ao vivo. Eu gravo aulas semanalmente e disponibilizo elas na plataforma. Exatamente como você assistiria no netflix, as aulas estão disponíveis no meu catálogo separadas por categoria.

Eu vou ter contato com o instrutor?

Para aumentar nossa aproximação, eu criei alguns canais pra gente se comunicar. O chat da plataforma, o link para o meu whatsapp, área de comentários em todas as aulas, a solicitação de sequências individuais e nosso grupo no telegram. A ideia é que possamos trocar toda a nossa inspiração para nos mantermos motivados.

Posso pedir uma aula especifica pra mim?

SIM! Pensando nessa aproximação, criamos uma ferramenta de solicitação de sequências de aulas, onde você pode especificar quantas vezes pretende praticar na semana, o foco da semana, quanto tempo tem disponível... e nós organizamos a sequência ideal pra sua necessidade no momento, na ordem correta, o que é MUITO importante. Sem chance de perder o foco.

Como eu ACESSO as aulas?

Assim que você concluir sua inscrição, você vai receber um email com seus dados de acesso à área de membros da plataforma. A plataforma é 100% original e foi desenvolvida exclusivamente com a finalidade de compartilhar yoga. Não tem outra plataforma igual a MOVA.GURU.

Posso pagar por BOLETO?

Sim, é só dar continuidade à compra que você vai encontrar a opção de pagamento com boleto. Porém, o pagamento parcelado só é possível com cartão.

Se eu não me adaptar, tem alguma GARANTIA?

Sim, você 7 dias para se familiarizar com a plataforma e se isso não acontecer você pode enviar um email para suporte@mova.guru solicitando o reembolso. Não vou perguntar o motivo mas agradeço se puder nos ajudar a melhorar com sua sugestão.

Veja só o que minha querida aluna, Juliana, tem a dizer:

Juliana Alice
@juliana.mao

Embora inicialmente eu considerasse suas aulas avançadas para o meu nível, não me senti intimidada. Muito pelo contrário, senti um estímulo para encontrar no meu tempo, o desenvolvimento necessário para realizar invertidas e outras posições. Aprendi a respirar melhor e a me acalmar pelo controle da respiração, conheci pessoas com problemas de ansiedade tão graves ou mais que os meus e com isso vi que não estava sozinha.
Por meio das aulas e eventos organizados pelo Gui, encontrei apoio e conheci muita gente bacana, além de aprimorar meu yoga e me desenvolver mais como pessoa. Sou eternamente grata por tê-lo conhecido e ao universo que ele me apresentou.

Muito interessante!O que mais preciso saber?

O QUE OSM VID STEM A DIZER

Alguns comentários extraídos da nossa comunidade,
por pessoas que já praticam yoga na MOVA.GURU

  1. M
    Melissa Filipic disse:

    Olá estou amando, está sendo ótimo na quarentena :)

  2. G
    Gessica Joanne disse:

    Adorei essa prática ao ar livre. Muito boa a aula. Me senti desafiada

  3. J
    Jamile Mamed disse:

    AMEI! Uma das melhores séries

  4. Zilvanda Melo disse:

    Amei a plataforma 🙌✨avante e rumo a nossa iluminação

  5. Foto de perfil Thiago Kling disse:

    Entrei nessa semana de teste... Achei o site incrível.

  6. P
    Patrícia Collyer disse:

    Obrigada por compartilhar! Sempre quis praticar, aprender Yoga, agora estou com a oportunidade!! Namastê!

  7. Foto de perfil Patrícia Cruz disse:

    Olá!! Estou chegando hoje e achei muito interessante essa plataforma. Conheço um pouco de yoga e acho que será bem legal!!

  8. W
    Weskley Rodrigues disse:

    Olá boa tarde! Entrei ontem e só hoje estou conseguindo explorar o espaço. Incrível mesmo, espero prender muito sobre Yoga.

  9. c
    Ceni Jaekel disse:

    Bom dia! A 7 meses iniciei a minha vida do ZERO. Sem $, trabalho, somente em busca da minha paz. O yoga é uma meta a ser alcançada, então estou de braços e coração abertos... hoje inicio meu acesso a plataforma Mova, achei bem legal. Namaste

  10. Foto de perfil Johany Medeiros disse:

    Olá! Sou Johany Medeiros, 24 anos, moro em Pernambuco. Yoga pra mim, tem sido equilíbrio. Equilíbrio emocional, principalmente. Adorei a plataforma.

  11. Cícero Domingos disse:

    Boa tarde! Ainda estou explorando a plataforma, mas estou amando!!! Uma sugestão, e até uma curiosidade: Você já pensou em criar um app? Seria ótimo!

  12. G
    Gessica Joanne disse:

    Adorei a série avançada. Mas, ainda treinando a bakasana e escorpião.

  13. Foto de perfil Marcia Amorim disse:

    Manaus/AM - Parabéns Guii pela realização de mais um sonho! E obrigada por compartilhar com a gente! Estou assídua por aqui rsrs Desejo muita Luz e, boas energias sempre pra você. =) - Meu primeiro contato com Yoga foi por meio de um evento que você realizou aqui em Manaus: o FlutuYogaDay, que foi maravilhoso, um evento incrível e que espero que esteja ainda nos seus planos uma outra edição ^-^. Beijos e abraços amigo!

  14. B
    Beatriz Carvalho disse:

    Estou iniciando no Yoga, ter te conhecido foi importante na minha decisão de praticar yoga. Você transmite paz. Gratidão pelos ensinamentos transmitidos. Abraços.

  15. M
    MARTA BARBOSA disse:

    Adorando estar por aqui! Estou empolgada e gostando muito da didática!! Gratidão.

  16. M
    MARTA BARBOSA disse:

    Adorei, relaxante e fácil de acompanhar! Estou empolgada para continuar.

Adoraria fazer parte da MOVA!Mas quanto isso me custaria?

Inscrições encerradas!
Novas vagas serão abertas para inscrição a partir de agosto.

Nesse intervalo, você pode participar do nosso
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Inscrições abertas!
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Infelizmente yoga ainda é muito inacessível para muitas pessoas. Geralmente esse é o valor anual que se paga para se associar a um estúdio de yoga na sua cidade.

Mas tem um porém...

Você normalmente pratica 2x por semana, nos horários que a turma inteira pode.

Você sai de casa, pega trânsito e possivelmente congestionamento para liberar o estresse na aula de yoga. Talvez o professor falte ou talvez você perca a aula por ter outros compromissos no mesmo horário. E nem sempre a aula do dia é o que você realmente está necessitando, naquele momento. Yoga pode ser algo muito íntimo, para algumas pessoas. Tocamos em questões profundamente enraizadas.

Mesmo que você não possa arcar com esse investimento, você ainda tem a opção de experimentar aulas gratuitas na internet, como peças soltas de uma quebra-cabeças que não formam imagem nenhuma.

A quantidade de informação é vertiginosa e tão variada, que ao invés de você aprender o que interessa e o que realmente vai trazer transformações reais pra sua vida, você perde seu tempo sem de fato chegar a algum lugar, não aplicando as técnicas da forma correta ou pelo tempo necessário para que elas realmente tragam algum benefício.

“Que tipo de yoga tenho que aprender? Quantas vezes preciso praticar por semana? Posso praticar yoga sem ter flexibilidade? Posso praticar yoga estando fora do peso?” São algumas das indagações que recebo dos meus alunos.

E a resposta é SIM! Você pode fazer esse movimento, você pode dar esse passo em direção a construção de um hábito saudável que te trará uma fundação mais firme na sua vida, mais determinação, mais foco, mais resiliência, mais suavidade nas transições rumo ao seus sonhos e objetivos. O fato é que não há absolutamente NADA que te impeça de EVOLUIR. Exceto, seus próprios medos e sabotadores internos.

Pensando em todos esses pontos, criamos uma oferta muito especial, que desejo entregar a você e sua família.

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